Blog o hubnutí, cvičení a zdravé stravě

Při hubnutí by vás nemělo zajímat jen jedno nicneříkající číslo na váze, které ukazuje, kolik dohromady vážíte. Mnohem lepší jsou chytré diagnostické … Číst dále

Jako malí jste určitě drželi v ruce jojo, takže si jistě dobře pamatujete, jaký je jeho pohyb. Poté, co se od nás … Číst dále

Léto je obdobím, během kterého jíme větší množství zeleniny. A ideálně v salátech, které mohou v parných dnech nahradit oběd nebo večeři. … Číst dále

Těšíte se na to, jak po porodu ztratíte těhotenská kila? Pak potřebujete vědět, že nastartování hubnutí v tomto období nemusí být vůbec … Číst dále

Jste v poslední době pod zvýšenou mírou stresu a všechny své trable řešíte něčím dobrým k snědku? Pak možná máte problémy s … Číst dále

Chcete zhubnout přebytečná kila, ale zatím nevíte, jak celé toto úsilí vzít za správný konec? Nebo máte dokonce pocit, že zdravá jídla … Číst dále

Jóga se dlouhodobě těší popularitě jako cvičení pro zlepšení flexibility, uvolnění mysli a posílení těla. Nicméně, když přichází na otázku hubnutí, názory … Číst dále

Madla lásky jsou tak trochu eufemistickým pojmenováním tukových polštářů, které se nachází na našich bocích. Vzhledem k tomu, že nám celkem často … Číst dále

Každý z nás cvičí z trochu jiného důvodu. Zatímco někomu jde primárně o redukci přebytečného tuku, cílem dalších může být budování aktivní … Číst dále